Rostogolire inainte, inapoi, intr-o parte, in orice directie utila.
 Folosita in principal pentru a transfera momentum-ul/energia din caderi.
Tehnica este folosita imediat dupa un salt de la inaltime.

Preferabil de a ateriza in roll pentru amortiza aterizarea.
Nu se recomanda executarea lor de catre incepatori deoarece necesita
o foarte buna conditie fizica, coordonare si experienta.
Saritura se va executa mai degraba in adancime
decat in inaltime pentru a putea intra cat mai bine in roll.

Termen in general folosit pentru a descrie
depasirea/escaladarea zidurilor sau obstacolelor asemanatoare.

Saritura de pe loc de pe un obiect pe altul.
In special folosita pe bare si este urmata
de o alta saritura de precizie sau roll.

Miscarea este folosita pentru
a depasi obstacole la nivelul pieptului.
Este deobicei insotita de un roll la aterizare.